Skip to main content

12 Trin der skaber bedre kontakt til din krop og sænker dit stressniveau

Svært ved at mærke dig selv?
Udmattelse, stress og lav på energi…

Lad os hjælpe dig med at skabe bedre kontakt til din krop og dermed lade kroppen hjælpe dig med at opnå mere overskud og mindre stress i dit liv!

Dette forløb er til dig, der ønsker at investere i et samarbejde med kroppen, som giver dig langvarige og mærkbare resultater.

The Other Brains har sammensat et onlineforløb på 12 trin til dig. Vi kalder det Love your Brainflow, fordi det er altafgørende at kende til flow’et mellem dine tre hjerner for at kunne navigere bedst mellem belastning og ro.

DU FÅR nyttig viden, øvelser og brugbare indsigter omkring kroppens indre sprog og budskaber, så du bedre kan mærke dig selv og sætte ord på det, du mærker! Vi ønsker at skabe bevidsthed om kroppens potentiale for selvhelbredelse og regulering af stress- og energiniveau.

HER KAN DU LYTTE TIL TRIN 1:

Hele dette onlineforløb er serveret i lette overskuelige tekster, lydfiler for dig, der hellere vil lytte end læse, undervisningsvideoer med øvelser og teknikker, meditationer og illustrationer. Du tager kurset som selvstudie – trin for trin i dit eget tempo, men vi vil stå til rådighed i en gruppe tilknyttet platformen.

“Tak for et rigtig brugbart forløb, som har givet mig nogle værdifulde værktøjer til at komme i bedre kontakt med min krop. Især Trin om åndedrættet og jeres måde at formidle viden om de tre hjerner, har givet mig nye indsigter og en nem måde at få ro på i min hverdag. Jeg er vild med måden, I skriver og fortæller på! Det er super imødekommende og inviterende”  Anne H. S. Nielsen



Hvem henvender Love your Brainflow sig til?

Love your Brainflow er et 12-trins forløb, som henvender sig til alle, der ønsker bedre kontakt til deres krop, og som lige så er nysgerrige på at forstå kroppen bedre. Det er altså både relevant for private og for ledere, der ønsker at udvikle og løfte sine medarbejdere. 

Hvis du kan genkende dig selv i flere af de følgende udsagn, er Love your Brainflow den rette løsning for dig. 

  • Du føler dig udmattet og stresset

  • Du vil gerne have bedre kontakt til din krop

  • Du har brug for hjælp til at forstå din krop

  • Du er træt af quick-fix og plastre på såret

  • Du er klar til at mærke en forandring

  • Du er klar til at tage ansvar og blive klogere på dig selv

  • Du er klar til at øge din livskvalitet

  • Du er klar til at stå stærkere og træffe bedre beslutninger

Jep, du genkender klart de fleste og er klar til at investere i dig selv og din krop.  Vi vil elske at hjælpe dig!

Skab kontakt til dine tre “hjerner”

Når vi taler om at mærke efter, taler vi ikke om en konstant overvågning af signaler fra kroppen (for det stresser!) Vi taler om at skabe og bevare en god kontakt til dine tre hjerner – altså hjernen i kraniet, hjernen i maven og hjernen i hjertet. (Læs mere her)
Jo bedre kontakt du har til din krop og dit Brainflow – god forbindelse mellem dine tre hjerner – jo højere kropsbevidsthed og tryghed vil du opleve. Dette giver dig en hurtigere vej til en sund og nødvendig regulering af dit nervesystem og derfor vil du stå mere roligt og funderet og træffe bedre beslutninger ud fra dine værdier.

“Jeg havde aldrig forestillet mig, at så let forståeligt materiale og enkle øvelser, ville give så store resultater. Jeg kunne mærke stor forandring og mere ro allerede efter Trin 6… Super investering! “  Lone Christensen

12 små skridt for mennesket – ét stort skridt for menneskeheden

Du ønsker bedre kontakt til din krop og du ønsker hjælp til at forstå din krop bedre! Du føler dig måske udmattet og stresset, men er træt af kun at tale om tingene – nu kan du mærke, at kroppen kalder på dig!

Dette er vejen og vi går den sammen. De næste 12 trin vil i samspil med hinanden både give dig brugbar viden, samt de rette øvelser og værktøjer til at skabe en bedre samhørighed med din krop.

En forandring hvor du vil føle dig mere helstøbt, mærke et større overskud og hvor du i højere grad vil komme i kontakt med din krop, dit sind og i sidste ende vil opleve Brainflow som en naturlig del af din dagligdag.

I vores 12 trins onlineforløb kommer du igennem følgende:

  • 1: Velkommen til Love your Brainflow

  • 2: Dine tre hjerner
  • 3: Kend dit nervesystem
  • 4: Ro på med vagusnerven
  • 5: Træk vejret
  • 6: Du er et stykke natur
  • 7: Fra mund til bund
  • 8: Samarbejd med kroppen
  • 9: Energiregnskab
  • 10: Hvad fylder du din tid med

  • 11: En del af noget større
  • 12: Refleksion og fejring

Er DU klar til Love your Brainflow?

Inden du siger ja tak til at deltage på onlineforløbet Love your Brainflow, vil vi gerne forberede dig på, at du lige nu står overfor muligheden for at få ny viden, nye indsigter og nye redskaber til at komme i bedre kontakt med din krop og at alt dette vil kunne skabe forandringer i dit liv!